德牧幼犬怎么补钙?
钙的确是人体必需的矿物元素,学龄前儿童、孕妇或产妇、以及老年人,都是缺钙的典型人群,另外,一些疾病如甲状旁腺功能减退症、胃或肠道吸收不良症、维生素D供给不足、肾脏疾患,以及各种内分泌机能失调,都可以出现缺钙的症状。
德牧幼犬如何补钙,一般从4个月以后开始补钙,补钙的东西有很多,可以买犬用的钙片和奶品给宝吃。另外多晒太阳对钙的吸收也有很大的帮助。
补钙的食物:
1、牛奶:牛奶中含钙量最高,且吸收率较好,尤以酸奶中钙磷比例适宜,吸收较好。每天应饮一杯牛奶,特别是脱脂奶或低脂奶,因其热量低、营养素储存量少,有利于肥胖症、冠心病、动脉硬化等的治疗。牛奶同时富含钾、铜、锰、钼等多种矿物元素。
2、鸡蛋:据分析,每100克鸡蛋中,含钙111毫克。除了钙,鸡蛋中还含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。
3、苋菜:苋菜富含易被人体吸收的钙。并且,苋菜具有排毒抗癌、补钙、通便、瘦身、补血强身的作用,有很好的保健作用。如果同时食用蛋类和苋菜,钙质摄入量就会大大增加。
4、黄瓜:黄瓜中含有维生素E,有益皮肤健康问题,还能促进骨质生成,并有消食健胃、减肥强体等功效。所以,多吃黄瓜也是补钙的很好的办法。
5、白萝卜:含钙、磷、铁、钙、镁、钾、苏打、膳食纤维等营养成分。加上白萝卜含有许多营养成分和多种微量元素,都是非常有利于骨骼健康的。并且,萝卜中含有钾,而钾在人体中是具有平衡钠的功效的。而且,吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压。这些都是有利于骨骼的新陈代谢。所以,多吃罗汉果也是对骨骼的健康有好处的。
补钙的误区:
1、 牛奶补钙效果好,含钙高。其实,植物性食物海带、豆类、虾皮、瓜子、绿叶蔬菜等与奶类物质中含有的矿物质纤维素一起食用,可以补充身体内的钙质。
2、补钙食品都要多吃。人要补钙,但不是食物越多越好。食物互补需要适当的搭配,例如多吃蔬菜不仅可以补充钙质,其中的草酸还可促进钙的吸收,但蔬菜摄入量也要适度,过多摄入也会影响健康。
3、喝饮料和喝牛奶一样,都有助于补钙。饮料中大多含有磷酸盐,而磷酸盐会严重地妨碍钙的吸收,促进钙的流失。可乐是其中害处最大者~!
4、吃牛肉有利于骨骼健康。牛肉虽然含钙量较高,但牛肉脂肪含量高,食用多会破坏血液循环,削弱钙质吸收,不应该多吃。
5、蔬菜与钙剂结合最有利于补钙。其实,蔬菜与钙剂结合,蔬菜中的草酸容易和钙结合成草酸钙,草酸钙虽然也是钙,但其吸收率非常低。